「認知症時代」を生きる

商品名 : 「認知症時代」を生きる

商品コード : 413

製造元 : 日本

原産地 : 日本

価格 : 1,650円(税込)

9784863511248

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渡辺　正樹／著

A5判　128頁　2016年12月1日刊行
 

まずは認知症にならないように努力する！！

1．魚、豆、野菜は、認知症予防の最適な食材
2．エゴマ油、アマニ油は認知症を予防する
3．アルコールも少量なら認知症を半分に減らす
4．なにかをしようという気持ちが認知症予防には大切
5．認知症予防には散歩がお薦め（目標：毎日5,000歩）
6．旅行は最高の認知症予防
7．右脳強化（絵画・俳句・料理・運動等）は認知症に効果絶大

本書は、認知症に立ち向かうためのバイブルである。

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